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例のエシャレット [雑記]

  六月九日(土)は新橋の中華料理新橋店新橋亭で同窓会でした。
 とっくに出席で申し込んで居たけれど、足の具合が悪いので欠席連絡をしました。
 この年になると、先輩方の出席も少なくなっていたようです。本当に残念でなりません。
 
 今まで元気だったのに急にこんな事になって心配している旦那が、先日お守りを買って来てくれました。
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 骨董、特に古銭好きの旦那が毎週第2日曜日に開催される富岡八幡宮の骨董市に行った時に買って来てくれたのです。
   
  またまた笑われそうですが例のエシャレットを以前と同じところで購入しました。
 以前と同じく綺麗になった物ではありません。
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  これ、ここまで綺麗にするの大変だったのよ。指の関節は痛くなるは爪の間に入るはで、真っ黒け!
 でも、胆汁酸を大腸に届けてくれるので有り難いです。
 今朝は6本を刻んで、ご飯に納豆、シラス、海苔、オリーブオイルでチョコットお醤油を垂らして小丼にして食べました。
 これで2週間は食べられるかな。
 1キロ送料無料 2000円也。 手間が大変だったけれど安く買えてよかった。
  足も調子よくなれば万々歳だけれどね。
 

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冴えないに日常で [雑記]

  実は「エナジートロン」に通うのを中断しています。
 毎日、電車で通って8日間、平均3~5000歩を歩いていたでしょうか、痛くてどうしようもなくなりました。
 行くのには歩かなくちゃならないので。 丁度骨粗しょう症予防のクスリが無くなったので整形外科に行き症状を話して膝、腰のレントゲンを8枚撮りました。 
 そこにも電気のリハビリ施設が有るので、エナジートロンの事なんか言いませんでしたよ。
 膝のお皿は両足とも凄く綺麗で、膝関節もそんなにすり減っては居ませんでした。 腰は昔から脊柱管狭窄症で5番目がダメです。
 試にヒアルロン酸を注射してもらいました。 打った後は運動も控え安静にするとのこと、でも、帰りも翌日も一日痛くて閉口でした。
 このまま出かけられなくなるかと思うと本当にショックです。
 私の場合、外反母趾両足手術をしているので、拇指に体重がかりにくいため、骨格のバランスが悪くてひざ痛になった可能性が有ります。
 きちんとしたバランスの良い姿勢だとなり難く、強ち加齢だからとは言えないようです。
 ところで、自分のイビキを聞いたことありますか[眠い(睡眠)]? 
 自分では不眠症で小さな音でも目覚めやすく、充分睡眠を取って居ないと思って居ましたが、結構寝て居る事が解りました。
 リンパの先生から教えて頂いたアプリ、これは良いです。
「Sleep Meister」   設定して毎晩枕元に置いて寝ていますが、自分の睡眠のとり方が分って気に入ってます。
 マイクを設定すると、寝返りで布団のこすれる音や自分のイビキも聴くことが出来ました。
 一つ気になるのは夜中に軽い咳をして居る事、何だろう?
 既にアイホンに入れて使った居る人もいらっしゃると思いますが、未だな方 お勧めですよ。
 なんか、体の事ばかり! この年になると仕様が無いんですね。
 ご勘弁を ペコ...m(o´・ω・`o)m
   

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売り切れだったがラッキー [雑記]

    高齢になると腸の動きが悪くなるので便秘がちになる、と聞いたことがある。
  元々私は便秘勝ちで、食物繊維の多い食事を心掛けている。
 TVはほとんど見ないけれど、先日たまたま目にした健康番組でエシャレットの効能をやっていた。
 あの私の嫌いな、た〇しと言う人間がやっている番組だった。
  エシャレットは胆汁酸を吸着する成分が多く、大腸に胆汁酸を効果的に届けるそうで 胆汁酸は一般食材の殆どが小腸で吸収されてしまうが、エシャレットは効果的に大腸まで届けてくれると言う。
 快便な人の胆汁酸は5.9だが、便秘の人は数値が半部だったとか。
 私は数値を測った事もなく、胆汁不足かどうかも分らないが、良い事と聞けば放ってはおくものか、と言う訳で早速ネットで検索。
 ところがどうだ!知っている限りのネット通販でエシャレットを買おうとしてもTVの放映効果は凄い物で、何処もここも在庫切れ。
 やっと探したが、土から掘り起こして出荷後の残りが少しあるのでそれで良かったら、と言う事で消費税、送料込みで1キロ2000円で送って貰えた。
 こちらはHPはあるが、電話予約だった。一回目は通じず、2回目でやっと買えた。 浜松産の物は良いらしいのでラッキーだった。
 綺麗に処理された商品はオークションで見ても3,4千はしていた。オークションにも負けてしまったので大助かり。
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 自慢じゃないがお味噌、梅干し、梅酒、ラッキョウなどは自分で作ったことなくて度々妹から貰っていたが、今回は泥付きの皮を剥ぐ作業で大変だった。
 エシャレットは一日に6g、約8本を好きに調理して食べてヨシ。
 送られてきたエシャレットは少し大きめなので、加減して食べることにした。
 早速、3本はお味噌とマヨネーズを混ぜた物に付けてパリパリと、焼酎に合う。
 5本は縦にスライスして卵とじにしてシャリシャリと食べた。
 油とも相性が良いとの事、吸収し易いそうだ。
 新聞紙に包んでビニール袋に入れて冷蔵庫で保管すれば2週間は持つと言うので、毎日食べてみよう。
 
 効果か?!  今朝出た!!
 尾籠な話でスミマセンが朗報なのでいお悩みの人は是非。

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酒好きだから?(母の日に) [雑記]

  
 先日の新聞に「母の日のプレゼント」のアンケートが載っていた。
 母親の方は感謝の言葉で充分だと言うが、子供の方はお花や、食べ物など、色々苦心している様子。
 私も以前から贈り物が届くたびに申し訳ないような、心苦しいような、それでいて嬉しい気持ちなのだが・・・。
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 そして今年も届きました。
 呑兵衛だと言う事をよく知っています。長野のお酒です。
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 おつまみまで!   私の様な年になって母の日のプレゼントがお酒なんて人、居るかしらね?
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 この田舎にもラテンの三砂和照と東京キューバンボーイズが来ると言うので良い席を確保するためチケット購入に行ってきました。
 民謡は興味ないかれど、キューバンボーイズとコラボでは聴きごたえあるかも。
 日比谷公会堂等でコンサートをしていますが、近場でまた聴けるなんてラッキーです。以前日比谷に行った時に、もう引退したシャープ&フラッツの原信夫さんが来ていて、帰りに握手してもらったのよね。
 あのワクワクするフルバンドの音が今から楽しみ[るんるん][るんるん][るんるん]
 でもまだまだ3か月以上先なので、体調が心配なの。
 
 

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衣装替え(人形) [雑記]

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   このお人形、娘がチェコに行った時のお土産。坊さんの黒い衣が褪せてきました。
 
 
       プラハ城も有名ですし、カレル橋、マリオネットも有名ですね。 と言うものの私は未踏の地です。
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   このお人形をもらった時に描いて展覧会に出したのがこの水墨画。     カレル橋をイメージして描き出展したのは、 池袋の芸術劇場でした。
  
   随分年月が経って衣装が 古ぼけてきたので、なんとかして上げようと日頃思いながら先延ばししていました。
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      連日の季節外れの夏日で衣類の整理をしている中、着ないスカートを見つけ「そうだ!あのお坊さんの衣装にしよう」と思い、今日早速やってみました。
       
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 お坊さん、十字架も衣装も剥ぎ取られてあられもない姿になりました。
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    悪戦苦闘出来上がりました。   マントもまとい、ジャラジャラネックレスも付けて凄いでしょ。
 ブルー のネックレスはトルコに行った時に、トルコ石のペンダントのオマケで貰ったクズのトルコ石。
 捨てるのも勿体無いのでお坊さんに掛けて上げてます。 
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      ピッツアとムール貝は写真を撮り忘れ。
        
   1日は誕生祝いと称して夕食に出かけました。
   
 
  
 

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しゃあないわ~! [雑記]

  タイトルに「もうちょっと生きられそうなので・・・」って。
 あちこち、故障してきたけれど今年もこれで行けそうです。
 とうとう80歳に突入しました。 
 母が亡くなったのは88歳、万が一その年まで生きられるとしたらあと8年しかありません。半年、1年がものを言う年齢であと8年は大変でしょうね。
 これから先、自信がないなぁ、なんてつくづく思うこの頃です。
 以前のように外出もホイホイ出来なくなりつつありますが、「ボチボチブログ」これからも宜しくお願い致します。

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医者ツアー [雑記]

  世間では連休、連休と騒いでいますがナ~ンモ関係ありません。
 歯医者、眼医者、整形外科とツアーして、変わり映えのしない私です。
 歯医者はクリーニングだけで終わって620円也。眼医者も最近見難くなっているので、いよいよ白内障手術かな?と思ていたら異常なし。ただし白内障を遅らせる点眼薬は貰ったけれど。
 目薬を含めて710円也。
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   整形で年に3回受けている骨密度の測定をしてもらう。 ひざ痛の為、3月から週に3個の運動を中断しているので、結果が悪い事を覚悟していたらなんと少し上がっていた。
  同年齢と比較すると100%、若年成人と比較すると78%。
  膝の具合を診て貰うと水は溜まっていなかった。骨粗しょう症の薬も含めて1200円也。
 
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 木曜日(26日)前日の雨が上がり西を望む。奥多摩の山々の向こう側に久しぶりにくっきりと富士山が見える。
 例年より夏日だらけで衣類の入れ替えも気になっていて、思い切って自分の分だけ今日はやった。 最近直ぐ疲れて仕様がない。やっぱり体力が無くなって来たのか?
 それなのに食欲は一向に衰えず、晩酌も欠かさず休肝日なんてものは無縁なのだ。お蔭で2キロも太って困ったものだ。
 絶対明日から小食にするぞ~~!と意気込んでも食欲には負けてしまう。
 亭主は、「もっと年を取れば食べられなくなるし、食べられると言う事は元気な証拠だから気にしない」なぁんて気休めを言ってくれるけれど。
 

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色々 [雑記]

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   こでまり、 白いま~るいボールの様。
 よーく見ると小さな可愛いお花が密集していてます。ぽん太の仏壇に飾ってあげました。
 季節外れの夏日の昨日、首筋の毛が伸びてきて気になって仕方がない。思い切ってかかり付けの美容院に電車とバスを乗り継いで行ってきました。
 運転していた時はヒョイト車で行けたのに、足の具合もあるので交通機関を使うとなるとついつい億劫になってしまうんですよね。
 髪の毛を切るとさっぱりしますね。
 帰りはラーメンと餃子を食べて、百均のダイソーに寄りました。 食品は中国、韓国製は敬遠しているけれど、口に入れるものでなければ結構便利な物があって、見て歩くのも楽しめる。 誰かがストレス解消に良い、なんて言って居たけれど。
 朝晩のお線香に使用のガスマッチ(ライター)や、膝や踝に消炎剤張り薬に便利な伸縮性ネット包帯など。
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 ぽん太とシェリーの写真立も買いました。
 ところが、店内は外国人ばかり。それも大きな声でしゃべって、どうもベトナム、フィリピン、ネパール等人達ばかり。
 家族連れで2~3000円も使えば結構色々買えますよね。日本人はチラホラでした。
  ウチから駅まで行く時もすれちがうのは携帯のスピーカーを使って大声で話す東南アジア人ばかり。
 駅近くのATMの前にたむろして居たり、早朝や夜中に仕事帰りなのか人々が就寝しているのもお構いなしで大声で笑ったり話したりうるさくて仕方がない。
 彼等は数人でアパートを借りているようで、今まで基地の米兵家族は見かけても浅黒い人達はこんなに見なかった。
 在留外国人は年々増えて約223~4万人、中国、韓国が1,2を占めブラジルベトナム、ネパール。ウチの近所もネパール人の多い事。
 犯罪も中国、韓国が1,2を争いベトナム人が3番。
 日本の若者も自分の能力を知らずに職業の選り好みをして居たら、それらの外国人に場所を奪われるのじゃないかしら?
 世界は動いているのに、バッカみたいに国会を空転させてちゃんと給料もらっているカス議員たち。私達の納めた税金なんだけれど!
 人の国でお金稼いで傍若無人に振る舞わないで欲しい。もう、我がもの顔だものね。
 でも、どんどん外国人を入れるらしいのよね。公立学校の外国人は年々増加で児童の4割が日本語の指導が必要らしい。
 100均で外国人の多さにびっくりで、ついつい書いてしまいました。
 

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世の中は桜、桜と言うけれど [雑記]

 
 この気温で一気に桜の開花が進んだようです。
 昨日、ちょこっと足慣らしに足首と膝にサポーターをして郵便局まで行きました。
 3,464歩。
 本当はブリューゲル展のチケットを持っていたので、上野まで行く予定でした。
 電車での外出が不安、それに館内でも歩くので諦めました。
 こうやって徐々に閉じ籠り状態になるのかな、と情けないです。
 ご近所の方達もこのところ亡くなった方が多くて、先日、自治会の総会に出席しても高齢者が多くなって、やれ腰が痛い、正座が出来ない、足が痛いと言う人が多い事。
 全くやり切れませんよ。
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 昨日の玉川上水の桜、満開とは行かず。
 今日はきっと満開になっていた事でしょう。
  
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  今年も咲きましたクンシラン。ご近所に4,5鉢株分けをして差し上げたのでこの大きい鉢だけ。
  ふと見ると、なんとスミレが咲いているではありませんか!
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 体調が悪くなると鉢植えの面倒も見られなくなり、土も代えてあげたいけれどね。
 
 今月いっぱいは、ピラティス、筋トレ、アロマ&リンパは欠席です。
 飲み食いは一向に衰えず、お蔭で運動不足でハラボテが進み2キロも増えました。
 足のむくみもあったので、豚足状態だ~[たらーっ(汗)]
 エ~~イままよ、こうなったらどのくらい太るか食いまくってみるか[exclamation×2]

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桜が届きました [雑記]

 
 思わぬお彼岸の雪で、あちこちで大変な事になって居ましたね。
 桜の開花情報が飛び交う中、お花見に行けずショボクレている私を慮ってか、今日は桜が届いたんですよ。
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 ホラ、こんな素敵な春のお花と桜です。
 思いがけないプレゼントに涙が出ました。きっと元気を失っている私を気遣って下さっていることがこのお花を見てすぐわかりました。
 送って下さったのは「お嬢と一緒に」りみこさん。
 りみこさんには、ぽん太が闘病の時期に親身になってアドバイスを頂き心強い思いをしました。
 この時期こそ、ああ、ブログをやっていて良かった、と思ったものでした。
 まだお会いしたことは無いけれど、こんなサボりブログにもお付き合い頂き長いお付き合いなのです。
  本当に嬉しくて感激です。
 おぽん太の仏壇に「りみこさんからよ」と言って飾ってあげました。
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 りみこさん有難う御座いました。
 自宅でお花見楽しめます。

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