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湯船で [雑記]

  
  湯船の中でやって居る事、先ず目玉をグルグル上下左右に右回し、左回し20回。
と、同時に口を閉じて舌で上下の歯茎グルグル左右20回づつ。
 次に嚥下障害にならないようにベロを思いっきり突き出すのを50回。これは三浦雄一郎の父上敬三さんが湯船で100回やっていたと聞いた。
 私はとても100回は出来ないので50回。
 それから、左右の足首廻しを右回し、左回しに30回づつ。 足首を廻すと代謝が上がるそうだ。
 そして、上がる時は膝下、肘下にシャワーで冷水を1.2分かける。
 こうすると雪遊びの後のように、手足がポッカポカ。
 これは私に合っている湯船の中でしていること。
 眼とベロをグルグル、ベロを何回も突き出す異様な姿は人には見せられない滑稽さかも知れない。
 ただじ~~っと温まっているのでは時間がもったいないので有効活用だ。
上がってからも、足のマッサージ、ツボ押し。
 これやってるから長生き出来る保証はないだろうけれど。
 本当はコロッと死にたいし。このところ思いがけない事で憂鬱。ブログも止めようかなと思うし、でも、折角お友達になった人たちと疎遠になるのも寂しいし、複雑な今日この頃です。
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  先日、体育館のテーブルに置いてあったサクラソウ。キレイ♪

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ナデナデしたい [雑記]

 
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 別々に花を買ってくる時が有って重なってしまいます。でも二人の気持ちを飾ってあげなくちゃね。
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 2月5日はお誕生日と決めていました。
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 2012年2月5日。  もう相当具合が悪く、ベッドの下や部屋の隅っこに行ってしまうので寒さ対策にチョッキを着せていました。
 ケーキに近づいてヒゲがチリチリッとちょっと燃えちゃって大騒ぎした事も思い出です。
 ニャンコはケーキなんか食べなのにね。 人間様のお腹に収まったのでした。
 この後、2か月と少しでこの世から居なくなっちゃうなんて、この時は思いもしなかった。
 人間の子供の写真よりぽん太の写真が多いです。
 居なくなってもデスクトップで、保存しある写真で、この様にたまに見ているから寂しさ、悲しさが紛れるんでしょうね。

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買ってみました [雑記]

 またまた、冷たい北風が吹きまくっている日です。世間は3連休とやら。
 アイパッドとPCの併用でなんとか凌いでいます。
 先日、アイパッドのキーボードを購入しました。
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 アイパッドに充電しているところ。
 届いて早速使おうとしたら、動かない。アッタリマエですよね。
 設定してないんだもの。
 ダアレにも聞けないのでネット検索して出来ました。
 慣れるまでPCのキーボードと較べると使い勝手が悪いなぁ。 時々思うように変換が出来ないしね。
 ま、そのうちに慣れるかな? チャッチイので慣れる前に壊れるかな?

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ルドルフ2世 [雑記]

 「ルドルフ2世の驚異の世界展」 於いて 文化村ミュージアムに行ってきました。
 神聖ローマ帝国のローマ皇帝、ローマ王、ハンガリー王ボヘミア王ハプスブルク家マクシミリアン2世皇后マリアの子。
 表示は色々されていますが、政治に無能でも文化的功績が大で教養に富んでいたそうです。
 結婚はしなかったようで芸術や学問の保護に尽力した結果、今私達はそのコレクションを観ることが出来るのです。
 ポスーターのアルチンボルトの皇帝ルドルフ2世の肖像を見ると、アルチンボルトは余り好きではないので、期待しませんでしたが何と満足した展覧会でした。 特に「驚異の部屋」は見応えが有りましたね。
 
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 撮影許可の場所で。現代美術家フィリップ・ハースの彫刻作品。こう言うのよくわかりまシェ~ン!
 久しぶりの渋谷、ヒカリエ寄ってみて。年よりはお呼びでないかな?
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 タイ&ベトナム アジアの味の小さなお店で昼食。美味しかったです。
誰かさんは必ず2品注文です。
 夕方はやっぱりイッパイに寄ってしまいました。
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 大衆酒場、ブリのお刺身とアラ煮は美味しかったけれど、銀杏は煎り過ぎ。
 名前を上げてボロクソに書きたいけれど、もう二度と来ないので止めておくことに。 以前は良く行ったんだけれどね~。
 あまり手抜きだとお客さん離れてしまいますよ~~。
 リュカさん宅訪問から、連日出かけていたので疲れました。明日の鎌倉オフ会は用事で残念ながら不参加。
 今日は午後からアロマでリンパのパーソナルマッサージに行きます。
1週間の疲れを流して貰いましょう。
 なんか、背景色が付いてヘンになっちゃった。読み難くてスミマセン。
 
 

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春遠からじ [雑記]

春は名のみの   風の寒さや
   谷のうぐいす    歌は思えど
時にあらずと   声も立てず
  
   時にあらずと  声も立てず
今日は立春、この「早春賦」に歌われているように正に、春は名ばかりで毎日寒いです 。
子供の頃、意味も分からず歌っていた文部省唱歌や童謡、「ふるさと」の冒頭”うさぎ追いし”を美味しいと思っていたし、「赤とんぼ」の”夕焼け小焼けの赤とんぼ “おわれてみたのはいつのひか”. のおわれては追われてではなくて、姐やの背中におんぶされて見た夕焼けや赤とんぼの事だとあらためて理解出来るようになった時良い詩だなあと思った 過ぎ去った 何十年も前の事。 現代は子守姐やなんか居ないしね。
早春賦の歌詞二番に今日も昨日も雪の空、今日も昨日も雪の空、と。うぐいすも唄いたいと思ってもあまりの寒さに唄う時期ではないとひっそりとその時を待ってる。
そう言えば毎年見かけていた鶯をこの2年ほど見ません。すずめも然り。
森の木々が伐採されて建て売りが建っちゃったからね。
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未だ雪の残る玉川上水、早く暖かくなって欲しいです。

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医者めぐり [雑記]

  ご心配頂きまして有難うございました。
  昨日は福祉バスで 胃腸科と整形外科二つの医者巡りをして来ました。
あちこち凍っていて本当に怖かったです。  帰りに駅に向かう時にツケバナをしたように大きくなった鼻に絆創膏を貼った男性を見かけました。
  同行の人との話ぶりで、氷を避けようとして転んだと言っていました。
  遅ればせながら、レントゲンを3枚撮ったところ無事でした!
膝の関節は年齢とともに軟骨が減って隙間や棘の様なものが出来て痛くなるそうな。
階段を下りる時が痛いんですって。   
 私の場合は綺麗だと言われて一安心でした。
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    滑って転んだ木曜日(25日)に 乗った福祉バス。帰りに転んだ。
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  土曜日(27日)午前6時、南の窓ガラスが凍っていた。  雨戸がないのでレースと二重カーテンだからね。
   京都の祖父の家に行った時、ガラス戸が菊の花が咲いたように綺麗な模様に凍っていたのを思い出しまし た。
 こんなの初めてでしたよ。
  またまた、2月早々に雪の予報、断水や停電のニュースでこの異常気象、一過性のものであって欲しいです。
 
  

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負傷 [雑記]

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 グロい写真でスミマセン。      
      リンパマッサージの教室の帰りに凍った道路で転びました。左膝を打ってこの通り。
  お皿も割れた様子はなく大丈夫そう。  今朝、置き薬屋さんが来て「そういう時は直ぐレントゲンを撮った方が良い」と言われました。
   この寒さではなかなか雪が解けないです。また今夜凍るので埒があかない。
  生協のお兄ちゃんの同僚が滑って肩の剥離骨折、もう一人は頭を打って意識が無いとか。
 私も幸いにも骨が丈夫なので助かりました。
    皆様もくれぐれも気を付けて下さい。敢えてお見苦しい写真を晒しました。  昨日の今日、歩けるから骨折してないわよね、と勝手に判断してますけど。

タグ:滑って転ぶ
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サザエさん [雑記]

  昨日ピラティスと筋トレ体操に行くのに凍った道路で2回も滑りそうになりました。
垣根に掴まったり、ガードレールに掴まり何とか無事にたどり着きました。
体の事を考えて行っているのに、骨折で入院じゃ目も当てられませんからね。
さすがに、残雪のためか車で来ている人は欠席で人数が少なかったです。
東京で48年ぶりのマイナス四十八度4度ですって?!
という事はウチの方はもっと低かったかもしれない。
    
ところで、 毎週日曜日6時半からのサザエさんを自宅にいれば必ず観ている旦那が、念願だったサザエさんの桜新町に行って来たんだって。
 なにせサザエさんに関しては約50年のキャリアがあるそうで。
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   買って来たのがこの焼酎。波平さんて宮崎出身なんですって?
   味は普通かな?  私はお湯割りにしてすぐ無くなっちゃったわよ。
        今はなんでもブランド化しちゃうからね。
  一回行ったからもう行く事はないとのこと。昔の足立区みたいでパッとしない街だったって。
 今日は午後からアロマでリンパマッサージの日、転ばないように行かなくちゃ!
  

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壊れたレコードプレーヤー [雑記]

 先日20日(土)のオフ会に参加してきました。場所は新宿 西口店 「XI’AN」= 西安 でした。
店内に兵馬俑のレプリカが飾ってあり 、以前 中国旅行で西安の兵馬俑坑を見た 感激が蘇りました。  
 写真のプロ裸足の人がいるので写真はその人達に任せて、私は専ら飲み食いに徹しましたよ。 
   ご一緒して頂いた方達有りがとうございました。不安な私メを駅で待ってくださりエスコートしてくださったGさんありがとう。
 
 
   ところで、レコードを聴こうとしたらウンともスンとも音が出ない。ラジオもダメ。
     
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   左右のスピーカーを繋いでもダメ。
  最近はアイホン ブルートゥースで聴いているし、CDも滅多に聴かなかったしね。
 
  3000円程のお金惜しさに旦那に解体をしてもらい、市指定の危険物の袋に入れてごみ収集所に捨てました。
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   残された古いタンゴの レコード達の運命やいかに。 だってもうプレーヤーなんか購入する気はないからね。
   今日はすっかり雪景色でウチの方は車も埋もれつつありますよ。通勤でお帰りの人達無事であります様に。
  明日の朝は凍るかしらね。

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3ヶ所巡って [雑記]

  先日、久しぶりに巡ってきました 。
       先ずは
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     巣鴨とげぬき地蔵へ
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     谷中。 なんだか様変わりして居て、お馴染みのお店が無くなって洋品屋さんが多くなって つまらなくなって居ました 。  寒いせいか、それとももう居なくなってしまったのか、猫の姿も見かけなかったなぁ。
屋根の上の白猫や置物のニャンコはいましたけど。
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  次に行ったのは西新井大師。  ここは小さい頃旦那の遊び場だったって。昔 立派な本堂を中学生が放火したとのこと、空が一面真っ赤だったそうな 。
    山門両側にある草だんご屋さんは美味しいので甘いもの苦手な私でも3、4個は食べられます 。
  西新井からバスで池袋まで。乗りでがあり観光バス に乗っている気分でした。
  よく歩いて14500歩、どこでも良いから休みたい、という事で東京駅は卯兵衞へ。
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時間的に「フラリーマン」が次から次へとやってきて満席状態。サッサと奥さんと子供の待つお宅へ帰れば良いのにね。
  家を出てから約12時間、ほんの少し廻っただけなのに半日がアッという間に過ぎてしまいました。 

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