So-net無料ブログ作成

コレステロール値で [健康]

                 ネットから参考に
世の中には権力者たちの都合で、間違ったことを正しいことと思い込まされていることが多くあるんです。【コレステロール値が高い=不健康】というのもその1つです。

日本動脈硬化学会は『コレステロール値を薬で下げろ!』と言い続け、日本脂質栄養学会は『コレステロール値を下げたら危険なので下げてはいけない!』と言い続けてきました。

議論は平行線をたどり続けていたのですが、ついに2011年、自治医科大学から『コレステロール値を下げたら死亡率が高まる』という決定的な論文が発表されました(J Epideiol2011)。

これで勝負はついたはずなのですが、日本動脈硬化学会は負けを認めず、圧力をかけられたマスメディアも前述の論文をとりあげることなく、今なお多くの日本人が薬を飲んで下げる必要のないコレステロール値を下げ続けているんです。ちなみにアメリカのガイドラインからはコレステロールの摂取制限は消えています。

もう1つ。220という基準値を下げることを余儀なくされて困ってしまった日本動脈硬化学会は姑息な手に出ます。総コレステロール値を━━

LDLコレステロール値(悪玉コレステロール)

HDLコレステロール値(善玉コレステロール)

━━に分け、悪玉に新たな基準値を設け、『基準値を超えた人は危険だから薬を飲んでくださいね』と言い出したのです。もうあきれてものが言えません……。

とにかく、コレステロール値は高くても大丈夫なものであり、逆に薬で下げてしまうと副作用で早死にしてしまうので、気にする必要はまったくないのです。  以上
    少し前の市の検診でコレステロール値がHDL74H、L D L149H でした。
 掛かりつけの医師「下げる薬を出しますので飲んでください」
    私                     「先生としては数値が高いと薬を処方しなければならないでしょうが、飲みたくないです」
   一応薬は出してもらいましたが、薬局で検査結果を見せたところ、「飲まなくても良いんじゃないですか?」と薬剤師が。
  「取り敢えず出していただいて、私飲みませんから」と私は言いました。
   薬局も医師も薬を処方すれば多少の利益になるはず。
   薬剤師と笑いながら先生に内緒ね、と人差し指を唇に当てて「シー!」
   家に帰っ て処分しました。
      
     10EC7C97-E93A-40ED-9078-E53322A3F724.jpeg
   先ほど新もののエシャレットが届きました。
ビタミンC、血液サラサラにするアリシン、カリウム、便秘解消の胆汁酸が含まれているので無くなると浜松市の生産者に注文しています。
  今回は新鮮な葉っぱが付いていたので野菜炒めや、サンドイッチに挟んだらシャキシャキと美味しかったです。
   AEDA8690-2871-4451-8335-9892BAF6B185.jpeg
  また、朝食に欠かせないウルメイワシは焼津市の魚屋さんに注文して毎朝3匹食べています。
 これが少々固い。 幸い歯が丈夫なので助かります。
  43B58139-5022-402D-908A-7A075DF5A78B.jpeg
  そんな訳で先日の骨密度検査結果は、若い人と比較すると96%で同年代と比較すると138%でした。若い人ととの比較は最も多い29、1歳の人です。
   食事に気をつけていても、やはり歳には勝てませんね。膝痛はどうにも困ったものです。
    今年最後の歯のクリーニング予約を入れました。

nice!(38)  コメント(15) 
共通テーマ:健康

クラス会で [雑記]

 雨が上がって暖かくなった去る15日、中学のクラス会で久しぶりに銀座に行きました。私達は毎年11月の何れかにクラス会をやって居ます。
 何せ田舎者、ウチからたっぷり2時間はかかります。
 55F25DFC-E974-4C0E-B5F6-27837E9CACD8.jpeg
 松坂屋跡に出来た大型商業施設G SIXの正面。面白いディスプレーです。
 中に入ると吹き抜けは草間弥生さんの水玉グッズがシャンデリアの様。
 E797CD14-1C15-43AE-80D1-9122219EB89D.jpeg
 234F1FA9-329C-47D5-9497-31878880B1C2.jpeg
 買い物には縁が無いし、食事会が始まる約20分で、お上りさんはササット屋上まで行ってみました。
 7BE3D40C-F880-43EE-B735-45E853A44C4E.jpeg
 8B1896D5-F140-41A1-94B1-78022A28D739.jpeg
 Ginza Core の白クマさんとサンタさんがあまりにも可愛いので撮りました。
 7D23D90F-0A72-4DB6-AADA-7C7D90E1DA22.jpeg
 12時に始まって2時半ごろまで。その後、Caffeで話が尽きず、結局有楽町を5時15分に出発、帰宅は7時頃でした。
  体調を崩して欠席の人も居ましたが、少人数の私達のクラス、昔話に花が咲き和気あいあいで楽しいひと時を過ごして来ました。
 来月のミニクラス会、名付けて「二木会」も出席出来れば良いな。
 
 

nice!(32)  コメント(9) 
共通テーマ:日記・雑感

ラテンジャズ [雑記]

 「熱帯トロピカルジャズ楽団」行ってきました。
 この動画はちょっと古いかもしれない。カルロス.菅野さんは白髪交じりになっていた。
 日本屈指のパーカッショニストでそろそろ25周年になるとか。
 今回はビッグバンドではなかったけれど、凄い迫力でベースギターの低温がお腹に響いた。
 
 1か月に1回くらいこの様なコンサートに行きたいな。12月27、28日にブルーノートであると言うけれど遠くて。帰りを考えると二の足を踏んじゃう。
 ラテンジャズなのでいつものように、クラーベの手拍子ノリノリで体を動いてしまうので演奏終了後は疲れてしまう。
 でも心地良い疲れで元気を貰ったみたい。
 「元気を頂きました!」って カルロス.菅野さんに握手してもらって言っちゃった。
 ラテンのリズムってダ~~イスキ[るんるん][るんるん][るんるん][るんるん][るんるん][るんるん][るんるん]

nice!(29)  コメント(9) 
共通テーマ:音楽

昭和記念公園イチョウの黄葉 [雑記]

 ウチから気軽に行ける昭和記念公園、紅葉の時期は2017年に、新緑の時期は今年4月に行きましたが、足の調子が悪くなり桜の時期は行けませんでした。
 夏の様に気温が高かった昨日、ステッキを用意してイチョウを見に行って来ました。
ED770041-B490-4212-AE62-6B5483E6ED67.jpeg
100本程度あるイチョウですが、台風で葉っぱが相当落ちたそうで、昨日の夕刊には丁度見ごろ、とありましたが、葉がいつもの2分の1程度に小さくて、色づく前に散っている葉っぱが有ります。
何回も見に行っている者としては決して鮮やかなイチョウでは有りませんでした。
A75DBDAB-753A-44D5-8DAC-55725FD137CB.jpeg
90D43230-AE94-4F7F-978D-DFF537B138D6.jpeg
日本庭園のモミジも紅葉する前に枯れて落ちて仕舞ったようで、あれもこれも夏の異常高温や台風の影響があるような。
A3B6D34F-FA50-43DE-B1F4-FA5E0D9DF761.jpeg
9A315ADC-E0F9-43DB-9AA8-50B50F3AE767.jpeg
可愛い山茶花のピンクのジュウタンが素晴らしかった。
 私の楽しみは盆栽苑です。
丹精込めた野草から樹齢80年、100年と言う大木を偲ばせる盆栽を見ると、作り手に感心してため息が出ます。
883E0565-0D62-4A49-BC33-C70F6D137C3C.jpeg
もみじ(精玄)カエデ科 樹齢110年。
094509F0-69B8-48C9-A219-3E8EA6F20ACF.jpeg
床の間に飾ってあった「かりん」。
しだれ梅の盆栽や松の盆栽を育てた経験がありますが結局ダメにしました。
植物も生き物、自分の身を面倒見るのが精一杯になり、また今年も霜が降りる前に鉢たちを室内に入れるのに難儀します。
 

nice!(26)  コメント(8) 
共通テーマ:日記・雑感

酉の市 [雑記]

   0F388342-26D7-4FC6-BEEF-9ACFC78340C0.jpeg
 
   EB262609-4D19-42BF-871F-69C37CA6A980.jpeg
   上野駅の熊手。
 今年も11月1日、13日、25日と三の酉まであります。
 1日は一の酉、浅草は鷲神社(オオトリジンジャ)に行ってきました。 結婚するまで酉の市なんて行った事もなかったのに、浅草生まれの連れ合いのお蔭でず~~っと毎年行って居ます。
 その間、一昨年は大國魂神社に行き、昨年は私が風邪を引いて行けず旦那だけが行ってきました。
 なんと言っても浅草が良い、と言う事で都電荒川線の三ノ輪橋で降りてゆっくり歩いて行きました。
 三ノ輪では駅の側の佃煮の老舗、安井商店(創業約90年)でハゼ、ホタテ、小女子、シジミ、アサリの佃煮をかいました。 ここのアサリの佃煮は農林大臣賞受賞をしているそうです。  暖かいご飯にピッタリ!
 この時、用意して行ったステッキを使いました。使うと安定感があって安心して歩けました。
  EEB718D2-6B52-4ACD-90F4-CEF58F309ACD.jpeg
  
  0F1224BB-D622-4B64-9AB3-18FF77889A99.jpeg
  B1731E60-EFA0-4A69-B577-324115B67B38.jpeg
  
  有名な「よし田」。歌舞伎役者や落語家の名前がありますね。
  7578520F-A905-4752-AE38-4DCC427965D1.jpeg
  一目で水商売と思しき人達、背広姿の会社員らしき人達のグループも商売繁盛、会社繁栄をを願って大きな熊手を購入していました。
 あちらこちらで威勢の良い手拍子が響き、これを聞くと年の瀬が近い事を感じます。
 カレンダーはまだ二枚残っていますが、「良いお年を!」と法被姿の声も響き渡って居ました。
 日本橋新高屋のべったら漬けも恒例の通り出店していて、舟和の芋羊羹も買い求めました。芋羊羹とあんこ玉は旦那専用ですよ。
 
  A87323FB-22BD-4DCC-9A4B-BA05962E8B6D.jpeg
  ウチの熊手、小さくても飾らないと何となく気が抜けたようなので購入しました。
 今年も暑い!痛い!と言っているうちに瞬く間に時が過ぎてしまいました。
 なんだか、惰性で生きているようで情けなくなっているのが実状です。
 

nice!(35)  コメント(12) 
共通テーマ:日記・雑感